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Cours de yoga en ligne et dans les Vosges

YogapoMeraki

Meraki = âme, créativité et amour

Professeure de yoga Epinal
Yogapo Meraki: Bienvenue
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A PROPOS DE MOI...

Apolline Braun

Professeure de Yoga certifié par Yoga Alliance

Pratiquant le yoga depuis 10 ans, je suis devenue professeure de yoga et de méditation suite à la formation initiale de la Fédération Française de Green Yoga. Puis j'ai refait des formations de yoga de manière plus poussée, tel que de Vinyasa et de Yin et je suis aujourd'hui à plus de 300 heures de formation.

Aujourd'hui, je donne des cours collectifs à Epinal, dans une magnifique salle 85 rue d'Alsace.


Mes connaissances sur le corps humain et la pratique même du yoga, de part ma formation de yoga et mes études de psychologie et de diététique, me permettent de vous proposer des cours qui diminueront votre stress et votre anxiété mais aussi dynamiseront, tonifieront et assoupliront votre corps et votre esprit.

Yogapo Meraki: À propos de moi

Cours de yoga
à Epinal, 88000

Mardi

(Epinal)

Vinyasa • 17h45

Vinyasa • 19h

Jeudi

(Epinal)

Yin  12h15

Vinyasa • 18h15

Yin • 19h30

Je propose des cours de méditation, de yoga et de pranayama.

Le Yoga Vinyasa est une pratique de yoga fluide et complète, harmonisée par la respiration.

Les cours commencent ici par une courte méditation, un exercice de respiration puis un échauffement. Il continue sur un enchaînement de postures plus dynamiques mais adaptables au niveau de chacun. Et se termine sur des étirements et une relaxation finale.
Une activité à la fois physique et mentale, parfaite pour prendre conscience de soi et se relâcher.
La pratique est ouverte à tous, peu importe votre âge, physique ou sexe.

Le Yin Yoga est un yoga lent et doux, qui permet un étirement profond de tout le corps.

Ce type de yoga est un mélange entre la pratique des asanas (postures de yoga) et de la méditation. Il permet un lâcher prise total du corps et de se rencentrer sur soi.

Les postures sont adaptables à tous, peu importe votre âge, votre physique ou votre sexe.

 

Cours de yoga
Yogapo Meraki: Liste des prix

TARIFS

15 € / cours

Elèves ponctuels

 

​110 € / 10 cours

pour deux cours par semaine, valable 2 mois

120 € / 10 cours

pour un cours par semaine, valable 3 mois

130 € / 10 cours

pour un cours toutes les deux semaines, valable 6 mois

Ce tarif est proposé afin de vous offrir une grande qualité de cours. En effet ces derniers se font en petits comités avec un maximum de 10 élèves, ce qui me permet d'avoir une attention particulière sur chacun. Le matériel est inclus, avec des tapis, blocs, sangles, bolsters et coussins de méditation d'une grande qualité. Plus qu'un cours, je vous propose une réelle expérience dans un cadre magnifique et une réelle ambiance de yoga.

Matinées et ateliers yoga

Programme

Studio en ligne
Meraki Flow

Retrouve-moi dans ce studio totalement en ligne

Meraki Flow

 

Laisse-toi guider par de nombreuses pratiques de yoga, à la fois physique et mentale.

 

Ce studio te permettra :

- De gagner en souplesse, en énergie et en force ;

- D'apprendre à gérer ton stress et ton anxiété au quotidien ;

- D'améliorer ta confiance en toi, de t'apprendre à écouter ton corps et à être bienveillant avec toi-même ;

- De découvrir une version holistique du yoga ;

- De prendre du temps pour toi, à ton rythme, que tu sois étudiante, papa, maman, travailleure.se à plein temps...

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Avantage 1

Accès en illimité

Avantage 2

Tu choisis l'heure, le jour et le temps de ta pratique !

Avantage 3

Pour tous les niveaux

Yogapo Meraki: À propos
Ancre 1

COURS YOUTUBE : GRATUITS

Une pratique de yoga offre de nombreux avantages, à la fois à notre corps et à notre esprit.
Je vous propose donc de nombreux cours gratuits en ligne sur YouTube de yoga, méditation et de pranayama,

à pratiquer chez soi et à n'importe quel moment de la journée.
Les cours sont adaptables pour chaque niveau, avec de nombreuses variations.
N'hésitez pas à aller voir !

Programmes de Yoga

« Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guéri. »

B.K.S Iyengar

Yogapo Meraki: Citation

TÉMOIGNAGES

Yogapo Meraki: Témoignages

Un pur bonheur pour ma première séance de yoga en groupe ! Des explications claires, une voix douce et apaisante, une session aussi relaxante que sportive. J'ai déjà hâte de faire la prochaine ! Merci Apolline

Célia

Adresse

85 rue d'Alsace,

Epinal

Phone

06.01.43.09.62

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